一、了解饮酒量与时间
首先要明确饮酒的量以及怀孕的孕周。如果是少量饮酒且处于孕早期较短时间内，需密切关注后续产检情况。少量饮酒可能对胚胎影响相对较小，但仍要重视。
二、及时就医咨询
应尽快前往医院产科就诊，向医生详细告知饮酒的具体情况，包括饮酒的时间、酒精摄入量等。医生会根据孕周、胚胎发育情况等综合评估风险。
三、加强产检监测
后续要严格按照医生安排进行各项产检，如超声检查监测胚胎结构发育、唐筛、无创 DNA 或羊水穿刺等排查染色体异常的检查项目，通过多次产检动态了解胎儿状况。
四、关注孕妇心理状态
孕妇可能会产生担忧焦虑情绪，家人要给予心理支持，让孕妇保持相对稳定的心理状态，因为不良情绪也可能对孕期产生一定影响。同时，孕妇自身也需尽量调整心态，积极配合产检和后续孕期保健。
如果喝了酒才发现怀孕，不要慌乱，及时采取上述措施，通过科学的产检监测等手段最大程度保障母婴健康。