催大姨妈按手指的哪里

催大姨妈按手指的制污穴。

制污穴位于大拇指背第一节中央线上，通常采用手指指压的方式，以感到轻微疼痛为宜，每个穴位按30下左右，每天按2~3次。

制污穴催经的原理主要是通过刺激穴位，调整气血、脏腑功能，从而达到调经的目的。该穴位对月经延迟有一定的催经效果，但并非对所有月经推迟者都适用。如果月经推迟的情况持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，明确原因后进行针对性治疗。