眼睛磨得慌、干涩且有异物感，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.干眼症：这是最常见的原因之一。眼睛表面的泪液分泌不足或质量下降，导致眼睛无法得到充分的湿润和保护。长时间使用电子设备、空调环境、年龄增长等都可能导致干眼症。
建议：保持良好的用眼习惯，避免长时间盯着电脑或手机屏幕；定期休息，每20-30分钟向远处眺望或闭目休息；使用人工泪液滴眼，以缓解眼睛干涩和疲劳；保持室内空气湿润。
2.结膜炎或角膜炎：眼部感染或炎症也可能引起眼睛磨得慌、干涩和异物感。这些炎症可能由细菌、病毒或过敏引起。
建议：及时就医，医生会根据具体情况开具合适的眼药水或眼药膏进行治疗；避免揉眼，以免加重感染；注意眼部卫生，勤洗手。
3.眼内异物：灰尘、沙子或其他异物进入眼睛，可能会刺激角膜，导致眼睛磨得慌和异物感。
建议：不要揉眼，以免损伤角膜；用生理盐水冲洗眼睛，或使用专门的眼部冲洗器；如果异物仍然存在或引起严重不适，应及时就医。
4.视疲劳：长时间用眼、阅读距离过近、光线不足等都可能导致视疲劳，从而引起眼睛干涩和异物感。
建议：保持正确的用眼姿势和距离，避免过度用眼；确保阅读环境有足够的光线；定期进行眼部放松和保健操。
5.其他原因：某些疾病，如干燥综合征、系统性红斑狼疮等，也可能导致眼睛问题。此外，长期佩戴隐形眼镜、眼部手术或外伤等也可能引起类似症状。
建议：如果症状持续不缓解或伴有其他眼部症状，如疼痛、红肿、视力下降等，应及时就医，进行全面的眼部检查，以确定具体原因并接受相应的治疗。
需要注意的是，对于儿童、老年人、孕妇等特殊人群，眼睛问题可能需要特别关注。如果他们出现眼睛不适，应尽快就医，以确保眼部健康。
此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠、适度运动等，也有助于维护眼部健康。如果对眼睛问题有任何疑虑或担忧，最好咨询专业的眼科医生，以获得个性化的建议和治疗方案。