脸部总是过敏和起疹子，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.皮肤敏感：有些人的皮肤比较敏感，容易受到外界刺激而过敏。过敏原可能包括化妆品、护肤品、花粉、尘螨等。建议选择温和、无刺激的护肤品，避免使用可能引起过敏的化妆品和护肤品。同时，注意保持皮肤清洁，避免过度清洁和摩擦。
2.湿疹：湿疹是一种常见的皮肤病，可导致脸部出现红肿、瘙痒、起疹子等症状。湿疹的原因可能包括遗传、免疫系统异常、环境因素等。建议及时就医，医生可能会建议使用外用药物（如糖皮质激素）或口服药物（如抗组胺药）来缓解症状。同时，注意保持皮肤湿润，避免过度搔抓和摩擦。
3.接触性皮炎：接触性皮炎是由于皮肤接触到某些过敏原或刺激物而引起的炎症反应。过敏原可能包括金属、化妆品、护肤品、某些植物等。建议避免接触过敏原，及时就医，医生可能会建议使用外用药物（如糖皮质激素）或口服药物（如抗组胺药）来缓解症状。
4.系统性疾病：某些系统性疾病，如系统性红斑狼疮、皮肌炎等，也可能导致脸部出现过敏和起疹子等症状。建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定病因并进行相应的治疗。
5.药物过敏：某些药物可能会引起过敏反应，导致脸部出现红肿、瘙痒、起疹子等症状。如果正在服用某些药物，且出现了这些症状，应及时就医，告知医生正在服用的药物，以便医生进行诊断和治疗。
总之，脸部总是过敏和起疹子可能是由多种原因引起的，建议及时就医，进行全面的身体检查和诊断，以确定病因并进行相应的治疗。同时，注意保持皮肤清洁，避免过度搔抓和摩擦，避免接触过敏原，选择温和、无刺激的护肤品。对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，应在医生的指导下进行治疗。