妇科炎症是女性常见的疾病，主要包括外阴炎、阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等。调理妇科炎症需要综合多种方法，包括注意个人卫生、保持良好的生活习惯、合理饮食、药物治疗等。以下是具体的调理方法：
1.注意个人卫生：保持外阴清洁干燥，每天用清水清洗外阴，勤换内裤，选择宽松、透气的棉质内裤。经期要注意卫生，勤换卫生巾。
2.避免不洁性生活：性生活前后要注意清洗，避免多个性伴侣，性生活时使用安全套，可减少炎症的发生。
3.治疗其他疾病：积极治疗糖尿病、贫血等可导致妇科炎症的疾病。
4.合理饮食：饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免辛辣、油腻、刺激性食物。
5.保持良好的生活习惯：注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。适当运动，增强身体免疫力。
6.药物治疗：根据炎症的类型和病情的严重程度，选择合适的药物进行治疗。如外阴炎可局部使用抗生素软膏，阴道炎可使用阴道栓剂或口服药物，宫颈炎可使用抗生素或物理治疗，盆腔炎可使用抗生素联合中药治疗等。
7.定期复查：治疗后要定期复查，了解病情的恢复情况，如有复发及时治疗。
总之，调理妇科炎症需要综合多种方法，同时要注意个人卫生，保持良好的生活习惯，避免不洁性生活。如果出现妇科炎症的症状，应及时就医，明确诊断，在医生的指导下进行治疗。