白色舌苔有点厚可能是正常的生理现象，也可能与疾病有关。以下是一些可能的原因和解决方法：
1.正常的生理现象：
饮食因素：如果近期食用了较多的辛辣、油腻、刺激性食物，或者吸烟、饮酒等，可能会导致舌苔增厚。此外，食用某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，也可能会影响舌苔的颜色和质地。
口腔卫生不良：如果没有及时清洁口腔，食物残渣、细菌等会在舌苔上滋生，导致舌苔增厚。
环境因素：长期处于干燥、寒冷的环境中，或者长期使用空调等，可能会导致口腔黏膜干燥，舌苔增厚。
其他：情绪紧张、疲劳、睡眠不足等也可能会导致舌苔增厚。
解决方法：
调整饮食：尽量避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持饮食清淡。同时，减少吸烟、饮酒等不良习惯。
注意口腔卫生：每天早晚刷牙，使用牙线、漱口水等清洁口腔，定期洗牙。
改善环境：保持室内空气湿润，避免长时间处于干燥、寒冷的环境中。
调整生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度疲劳，缓解紧张情绪。
2.疾病因素：
口腔疾病：如牙龈炎、牙周炎、口腔溃疡等，可能会导致舌苔增厚。
消化系统疾病：如消化不良、胃炎、胃溃疡等，可能会导致舌苔发白、增厚。
呼吸系统疾病：如慢性咽炎、扁桃体炎等，可能会导致舌苔增厚。
其他：如糖尿病、贫血、维生素缺乏等，也可能会导致舌苔增厚。
解决方法：
治疗口腔疾病：根据具体情况进行治疗，如洗牙、补牙、根管治疗等。
治疗消化系统疾病：根据具体情况进行治疗，如服用药物、调整饮食等。
治疗呼吸系统疾病：根据具体情况进行治疗，如使用抗生素、雾化吸入等。
治疗其他疾病：根据具体情况进行治疗，如补充维生素、治疗贫血等。
就医检查：如果舌苔增厚持续时间较长，或者伴有其他症状，如口臭、口苦、食欲不振、腹痛、腹泻等，建议及时就医，进行相关检查，明确病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，舌苔的情况可能会受到多种因素的影响，因此，如果出现舌苔增厚的情况，可以先尝试调整生活习惯和饮食，如果症状持续不缓解或者加重，建议及时就医，进行相关检查和治疗。同时，在就医时，应告知医生舌苔增厚的情况，以便医生进行准确的诊断和治疗。