怀孕脸上爆痘的原因和解决方法主要有以下几点：
1.激素变化：怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，尤其是雌激素和孕激素的水平升高，这可能会导致皮脂腺分泌增加，从而引起痘痘。
2.皮肤油脂分泌增加：怀孕期间，女性的皮肤会变得更加油腻，这也会导致痘痘的产生。
3.毛囊口角化过度：怀孕期间，毛囊口角化过度，导致毛囊口堵塞，也容易引起痘痘。
4.压力和情绪变化：怀孕期间，女性的压力和情绪变化可能会导致内分泌失调，从而引起痘痘。
5.饮食和生活习惯：怀孕期间，女性的饮食和生活习惯也可能会影响痘痘的产生，例如吃辛辣、油腻的食物，熬夜等。
针对怀孕期间脸上爆痘的问题，可以采取以下解决方法：
1.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品，每天洗脸两次，避免使用过于油腻的护肤品。
2.注意饮食：多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣、油腻的食物，避免喝含咖啡因的饮料。
3.保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜，保持心情愉悦。
4.避免挤压痘痘：挤压痘痘可能会导致感染和疤痕的形成，因此应避免挤压痘痘。
5.使用护肤品：如果痘痘比较严重，可以使用一些温和的护肤品，如含有水杨酸或茶树油的护肤品。
6.就医治疗：如果痘痘严重影响生活，可以咨询医生，医生可能会建议使用一些外用药物或口服药物进行治疗。
需要注意的是，怀孕期间使用药物需要谨慎，应在医生的指导下使用。此外，如果痘痘持续不愈或伴有其他症状，如疼痛、红肿等，应及时就医，以排除其他疾病的可能。