收缩压的正常值为90-139毫米汞柱，舒张压的正常值为60-89毫米汞柱。
一般来说，收缩压会随着年龄的增长而逐渐升高，而舒张压在50岁后则相对稳定。在测量血压时，需要注意以下几点：
1.测量前应休息5-10分钟，避免剧烈运动、情绪激动、吸烟等。
2.测量时应选择合适的袖带，将袖带平整地缚于上臂，下缘距肘窝2-3厘米，松紧以能插入1-2指为宜。
3.测量时应保持正确的姿势，坐正，手臂与心脏处于同一水平线上。
4.应重复测量2-3次，每次间隔1-2分钟，取平均值作为血压值。
如果收缩压或舒张压超过正常值，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。同时，保持健康的生活方式，如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒等，有助于预防高血压的发生。