怀孕初期孕妇可以适量吃榴莲。榴莲营养丰富，含有多种维生素、矿物质等，但要注意食用量和自身身体状况。
一、营养成分有益
榴莲富含维生素C、维生素B族等多种维生素，还有钾、钙等矿物质。维生素有助于维持孕妇身体正常代谢，矿物质对胎儿的生长发育也有一定益处。例如，维生素C能增强孕妇免疫力，对胎儿的皮肤、骨骼等发育有帮助。
二、注意食用量
榴莲热量较高，过量食用可能导致孕妇体重增长过快，增加妊娠糖尿病等风险。一般建议每次食用榴莲不超过100克，每周食用次数控制在2 - 3次。
三、个体差异影响
如果孕妇本身有妊娠糖尿病或者体重超重较多的情况，应谨慎食用榴莲。因为榴莲中的糖分可能会对血糖产生较大影响，不利于血糖的控制。
四、特殊体质需留意
部分孕妇可能对榴莲过敏，这类孕妇绝对不能食用榴莲，以免引发过敏反应，影响自身和胎儿健康。