经常大便溏稀的原因可能有以下几点：
1.饮食因素：
食用过多生冷、油腻、辛辣食物，或饮食不规律，可导致脾胃功能受损，引起大便溏稀。
进食过多富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，可能会因肠蠕动过快而导致大便不成形。
2.肠道疾病：
肠道感染，如病毒、细菌、寄生虫感染，可引起肠道炎症，导致大便溏稀。
炎症性肠病，如溃疡性结肠炎、克罗恩病等，可导致肠道黏膜炎症、溃疡，影响肠道功能，引起大便溏稀。
肠易激综合征，是一种常见的肠道功能紊乱性疾病，常因精神紧张、焦虑等因素诱发，可出现腹痛、腹胀、大便溏稀等症状。
其他肠道疾病，如肠道肿瘤、肠梗阻等，也可能导致大便溏稀。
3.其他因素：
肝胆疾病，如肝硬化、慢性胆囊炎等，可影响胆汁的分泌和排泄，导致脂肪消化吸收障碍，引起大便溏稀。
甲状腺功能亢进，可导致肠道蠕动加快，引起大便溏稀。
药物副作用，某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能会影响肠道菌群或导致肠道功能紊乱，引起大便溏稀。
如果经常出现大便溏稀的情况，建议及时就医，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，应注意调整饮食，避免食用生冷、油腻、辛辣食物，保持饮食规律，注意腹部保暖，避免精神紧张、焦虑等。