虚胖的人适合喝一些具有健脾、利水、祛湿功效的茶，以下是几种推荐：
1.荷叶茶：荷叶味苦，性平，归肝、脾、胃经，具有清热解暑、升发清阳、凉血止血的功效。现代研究表明，荷叶含有荷叶碱、莲碱、原荷叶碱等成分，能有效分解体内脂肪，并排出体外，同时还能健脾祛湿，对于虚胖人群有一定的改善作用。
2.冬瓜荷叶茶：由冬瓜、荷叶、决明子等成分组成，具有祛湿、利尿、消脂的作用。其中，冬瓜利尿、清热，荷叶清热解暑、健脾祛湿，决明子润肠通便。经常饮用冬瓜荷叶茶，有助于改善虚胖症状。
3.黑茶：黑茶属于后发酵茶，其制作过程中会产生一种普诺尔成分，从而起到分解脂肪、抑制腹部脂肪增加的作用。此外，黑茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力，而茶多酚、维生素C等成分则能促进胆固醇排出体外。
4.吉姆奈玛茶：吉姆奈玛茶是一种印度传统的茶叶，能有效抑制糖分吸收，所以绰号又叫“糖杀死”。它能使饮用者口中感觉不到甜味，因此能很好地控制糖分摄取量。此外，吉姆奈玛茶还具有帮助消化的功效，适合虚胖人群饮用。
需要注意的是，喝茶只能起到辅助作用，并不能完全替代药物治疗。如果虚胖问题较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，还应注意饮食均衡、适量运动，以保持身体健康。