左侧胸口里面疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.心脏疾病：心脏疾病是导致左侧胸口疼痛的常见原因之一，如冠心病、心肌梗死等。这些疾病可能导致心肌缺血、缺氧，从而引起疼痛。疼痛通常会向左肩部、左臂内侧放射，伴有胸闷、呼吸困难等症状。如果疼痛持续时间较长或伴有其他严重症状，应立即就医。
病因：冠状动脉粥样硬化导致血管狭窄或堵塞，心肌供血不足。
原理：心肌缺氧、损伤，刺激神经末梢引起疼痛。
治疗方法：
休息：立即停止活动，坐下或躺下休息。
舌下含服硝酸甘油：如果有硝酸甘油片，可在舌下含服，以扩张冠状动脉，缓解疼痛。
呼叫急救：如果症状持续不缓解或加重，应立即呼叫急救车，送往医院进行进一步治疗。
介入治疗或搭桥手术：根据病情严重程度，可能需要进行介入治疗（如支架置入）或搭桥手术。
2.肺部疾病：肺部疾病如肺炎、胸膜炎、气胸等也可能引起左侧胸口疼痛。疼痛通常伴有咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状。
病因：肺部感染、炎症或其他肺部病变刺激胸膜。
原理：炎症或其他病变刺激胸膜引起疼痛。
治疗方法：
就医诊治：根据具体病情，医生可能会开具抗生素、止咳药等进行治疗。
排气治疗：对于气胸患者，可能需要进行排气治疗。
3.肋间神经炎或肋软骨炎：肋间神经炎或肋软骨炎是一种常见的疼痛性疾病，可导致左侧胸口疼痛。疼痛通常在肋骨之间，呈刺痛或灼痛，咳嗽、深呼吸或身体活动时可能加重。
病因：病毒感染、外伤、劳损等原因导致肋间神经或肋软骨炎症。
原理：炎症刺激肋间神经引起疼痛。
治疗方法：
休息：避免过度活动和劳累，保持充足的休息。
药物治疗：可使用镇痛药、消炎药等缓解疼痛。
物理治疗：如热敷、按摩等可能有助于缓解症状。
4.胃部疾病：胃溃疡、胃炎等胃部疾病也可能引起左侧胸口疼痛，疼痛可能与进食有关。
病因：胃酸反流、幽门螺杆菌感染等导致胃黏膜炎症或溃疡。
原理：炎症或溃疡刺激胃部神经引起疼痛。
治疗方法：
调整饮食：避免辛辣、油腻、刺激性食物，少食多餐。
药物治疗：医生可能会开具抗酸药、胃黏膜保护剂等进行治疗。
根除幽门螺杆菌治疗：如果幽门螺杆菌感染阳性，可能需要进行根除治疗。
5.其他原因：左侧胸口疼痛还可能与其他原因有关，如肌肉拉伤、骨骼疾病、神经痛等。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因和建议，具体情况可能因人而异。如果左侧胸口疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，如呼吸困难、恶心、呕吐、晕厥等，应立即就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等，有助于预防和减少胸部疼痛的发生。如果有任何健康问题，应及时咨询医生的建议。