阿普唑仑不可以长期吃。阿普唑仑是苯二氮䓬类镇静催眠药，具有抗焦虑、镇静、催眠、抗惊厥、抗癫痫等作用。长期吃阿普唑仑可能会出现以下危害：
1.依赖性：长期吃阿普唑仑可能会导致依赖性，包括身体依赖和心理依赖。身体依赖是指长期吃阿普唑仑后，身体会对药物产生适应性，一旦停药，就会出现戒断症状，如头痛、失眠、焦虑、烦躁等。心理依赖是指长期吃阿普唑仑后，会对药物产生心理上的依赖，认为自己需要药物才能入睡或缓解焦虑等情绪。
2.记忆力下降：长期吃阿普唑仑可能会影响记忆力，导致记忆力下降。
3.认知功能障碍：长期吃阿普唑仑可能会影响认知功能，导致认知功能障碍，如注意力不集中、记忆力下降、思维迟缓等。
4.呼吸抑制：长期吃阿普唑仑可能会导致呼吸抑制，尤其是在高剂量或与其他药物合用时。呼吸抑制可能会导致呼吸困难、甚至死亡。
5.其他不良反应：长期吃阿普唑仑还可能会出现其他不良反应，如头晕、嗜睡、乏力、胃肠道不适等。
因此，阿普唑仑不可以长期吃。如果需要长期吃阿普唑仑，应该在医生的指导下进行，并且应该逐渐减量停药，以避免出现依赖性和其他不良反应。同时，应该注意药物的相互作用，避免与其他药物合用时出现不良反应。