37周是9个月又1周。
一般来说,怀孕40周即为足月,怀孕37周时已接近足月,此时胎儿各器官基本发育成熟,体重约为2500克左右。怀孕37周后,孕妇需要注意以下事项:
1.注意胎动:每天早、中、晚各数1小时的胎动,3次胎动数相加乘以4,即为12小时的胎动数。正常胎动每小时约3-5次,如果12小时胎动数小于10次,或逐日下降超过50%而不能恢复,提示胎儿宫内缺氧,应及时就医。
2.注意胎心:正常胎心每分钟120-160次,如果胎心每分钟大于160次或小于120次,或胎心不规律,提示胎儿宫内缺氧,应及时就医。
3.注意见红:如果出现阴道见红,可能是即将分娩的征兆,应及时就医。
4.注意破水:如果突然感觉到阴道有较多液体流出,不能控制,可能是破水了,应立即躺下,抬高臀部,以防脐带脱垂,及时就医。
5.注意饮食:多吃富含蛋白质、维生素、铁、钙等营养物质的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品、水果、蔬菜等,避免吃辛辣、油腻、刺激性食物。
6.注意休息:保证充足的睡眠,避免过度劳累,适当进行散步、孕妇瑜伽等运动,但要避免剧烈运动。
7.注意心理调节:保持心情愉快,避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪,家人应给予孕妇更多的关心和支持。
总之,怀孕37周后,孕妇要注意自我监护,如果出现异常情况,应及时就医。
