肺部3mm小结节是否严重，需要根据结节的性质来判断。以下是一些可能的情况：
1.良性结节：如果结节是良性的，通常不会对健康造成太大影响。这种情况下，医生可能会建议定期进行胸部CT检查，以监测结节的大小和形状变化。一些可能导致良性结节的原因包括感染、炎症、陈旧性病变等。
2.恶性结节：如果结节被怀疑为恶性肿瘤，那么情况可能比较严重。恶性结节可能是肺癌的早期表现，需要进一步的检查和治疗。可能需要进行的检查包括活检、PET-CT等，以确定结节的性质和是否需要手术治疗、放疗、化疗等。
3.不确定性质的结节：有时候，结节的性质难以确定，需要进一步观察或进行更多的检查。这种情况下，医生可能会密切监测结节的变化，并根据情况调整治疗方案。
除了结节的性质外，个体的健康状况、家族病史等因素也会影响对结节的评估和处理。如果发现肺部3mm小结节，建议及时就医，进行详细的检查和咨询。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案，并提供相应的建议和指导。
在等待进一步检查和诊断的过程中，以下措施可能有助于管理和减轻焦虑：
1.遵循医生的建议：按照医生的要求进行检查和随访，不要自行用药或采取其他不适当的措施。
2.健康生活方式：保持健康的生活方式，包括戒烟、避免暴露在有害物质中、均衡饮食、适量运动等，有助于提高身体免疫力和整体健康状况。
3.心理调适：面对可能的健康问题，保持积极的心态非常重要。可以通过与家人和朋友交流、寻求心理支持或考虑参加相关的支持组织来缓解焦虑和压力。
4.了解更多信息：可以通过阅读相关的医疗资料、咨询专业医生或参加健康讲座等方式，增加对肺部结节的了解，更好地理解自己的情况和可能的治疗选择。
需要注意的是，每个人的情况都是独特的，诊断和治疗应该根据个体情况进行。及时就医并与医生进行充分的沟通是做出明智决策的关键。如果对结节的处理有任何疑问或担忧，应随时与医生交流。