中医养生中春夏秋冬阴阳各有侧重，具体如下：
1.春天：
春天多风，风邪侵犯人体，容易导致感冒、发热、咳嗽等症状。
春天是阳气生发的季节，人体的阳气也逐渐旺盛，因此在春天养生要注意保护阳气，避免过度劳累和情志过激。
春天肝气旺盛，容易导致脾胃虚弱，因此在春天养生要注意调理脾胃，可以多吃一些健脾的食物，如山药、薏米、芡实等。
2.夏天：
夏天炎热，暑邪侵犯人体，容易导致中暑、热伤风等症状。
夏天是阳气最盛的季节，人体的阳气也达到了顶峰，因此在夏天养生要注意防暑降温，避免在炎热的环境中长时间劳作和活动。
夏天心气旺盛，容易导致心火过盛，因此在夏天养生要注意养心安神，可以多吃一些养心的食物，如百合、莲子、大枣等。
3.秋天：
秋天干燥，燥邪侵犯人体，容易导致口干、鼻干、皮肤干燥等症状。
秋天是阴气渐长的季节，人体的阴气也逐渐旺盛，因此在秋天养生要注意滋阴润燥，避免在干燥的环境中长时间劳作和活动。
秋天肺气旺盛，容易导致肺燥咳嗽，因此在秋天养生要注意润肺止咳，可以多吃一些润肺的食物，如梨、银耳、杏仁等。
4.冬天：
冬天寒冷，寒邪侵犯人体，容易导致感冒、咳嗽、关节疼痛等症状。
冬天是阴气最盛的季节，人体的阳气也潜藏于内，因此在冬天养生要注意保暖防寒，避免在寒冷的环境中长时间劳作和活动。
冬天肾气旺盛，容易导致肾阳不足，因此在冬天养生要注意补肾壮阳，可以多吃一些补肾的食物，如羊肉、韭菜、核桃等。