脚扭到后，可采取以下处理方法：
1.制动休息：立即停止活动，避免受伤的脚负重，以免加重损伤。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤的部位，每次15-20分钟，每天3-4次。冷敷可以缓解疼痛和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤的部位，但不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
如果疼痛和肿胀较为严重，或出现以下情况，应及时就医：
1.无法行走或站立。
2.受伤部位出现明显的畸形。
3.疼痛剧烈，难以忍受。
4.肿胀明显，皮肤出现水疱或变色。
在就医后，医生可能会根据具体情况采取以下治疗方法：
1.药物治疗：包括止痛药、消炎药、活血化瘀的药物等，以缓解疼痛和肿胀。
2.物理治疗：如冷敷、热敷、按摩、针灸等，可帮助缓解症状。
3.固定治疗：如果骨折或韧带损伤，可能需要使用石膏或支具固定受伤的部位。
4.康复训练：在恢复期间，进行适当的康复训练，有助于恢复关节的灵活性和力量。
此外，在脚扭伤后的恢复期间，需要注意以下事项：
1.避免再次受伤：在受伤的部位完全恢复之前，避免进行剧烈的运动或活动，以免加重伤势。
2.注意休息：保证充足的睡眠，有助于身体的恢复。
3.保持受伤部位的清洁：避免感染。
4.循序渐进地进行康复训练：按照医生的建议进行康复训练，不要急于求成。
5.佩戴合适的鞋子：选择舒适、宽松的鞋子，避免穿高跟鞋或硬底鞋。
需要注意的是，每个人的伤势和恢复情况可能不同，因此在处理脚扭伤时，最好遵循医生的建议。如果有任何疑问或担忧，应及时咨询医生。