一、辛辣刺激性食物
1.具体食物及影响：像辣椒、芥末、大蒜等辛辣刺激性食物。这类食物可能会通过母乳传递给婴儿，刺激婴儿尚未发育成熟的胃肠道，引起婴儿肠胃不适，出现腹痛、腹泻等症状。而且产妇食用后自身也可能会有胃肠道的灼热感等不适。
二、油腻食物
1.具体食物及影响：例如油炸食品（炸鸡、油条等）、肥肉等。产妇过量食用油腻食物，自身可能会出现消化不良，如腹胀、便秘等情况。同时，母乳中的脂肪含量过高，婴儿消化脂肪的能力有限，可能导致婴儿出现腹泻、吐奶等问题。
三、含有酒精的食物或饮品
1.具体食物及影响：像含有酒精的甜点、酒酿等。酒精会通过母乳进入婴儿体内，而婴儿肝脏等器官代谢功能不完善，无法快速代谢酒精，会影响婴儿的大脑发育等，还可能导致婴儿出现嗜睡、呼吸异常等情况。
四、大补类中药材
1.具体食物及影响：比如人参、鹿茸等。过量食用大补类中药材通过母乳传递给婴儿，可能会引起婴儿烦躁、上火等不适，而且对于产妇自身，也可能会导致血压升高等问题，不利于产后身体恢复。
五、过咸食物
1.具体食物及影响：像咸菜、咸鱼等过咸的食物。产妇食用过多过咸食物，会使自身体内钠含量过高，可能引起水肿等问题。同时，母乳中钠含量过高也不利于婴儿的肾脏发育等，婴儿可能会出现口渴、排尿异常等情况。
六、易过敏食物
1.具体食物及影响：如果产妇本身有过敏史，那么像海鲜（虾、蟹等）、芒果等易过敏食物就需要特别注意。因为这些食物可能通过母乳让婴儿接触到过敏原，引发婴儿过敏反应，如皮肤出疹、腹泻、呕吐等。特殊人群方面，对于产妇来说，要根据自身的过敏情况严格规避易过敏食物；对于婴儿来说，通过母乳接触到过敏原可能会影响其健康成长，所以产妇需格外谨慎选择食物。