一般来说，中国成年男性阴茎在疲软状态下长约7~9cm，勃起后长约11~16cm。这个范围是比较常见的，但每个人的阴茎大小可能会有所差异。
需要注意的是，阴茎的大小并不是衡量性能力的唯一标准，更重要的是勃起功能和性满意度。如果对自己的阴茎大小不满意，或者存在勃起功能障碍等问题，应及时就医，寻求专业的帮助和治疗。
此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等，有助于维持阴茎的健康。同时，避免过度自慰或性行为过于频繁，以免对阴茎造成损伤。
总之，阴茎的大小因人而异，重要的是保持健康的生活方式和良好的心态。如果有任何疑虑或问题，建议咨询专业的医生。