突然腰椎痛可能由以下原因引起：
1.急性损伤：如搬重物、摔倒、扭伤等，可导致腰椎肌肉、韧带或椎间盘受伤，引起疼痛。
2.腰椎间盘突出：随着年龄增长或长期劳损，椎间盘可能会退变、突出，压迫神经根，引起急性腰痛。
3.腰椎峡部裂或脊柱滑脱：先天发育异常或长期劳损可导致腰椎峡部不连或椎体滑移，引起腰痛。
4.感染：如脊柱结核、化脓性脊柱炎等，可引起炎症反应，导致腰痛。
5.骨质疏松：老年人或某些疾病导致的骨质疏松，容易发生腰椎骨折，引起疼痛。
6.内脏疾病：如肾结石、盆腔炎等，也可能引起腰痛。
7.肿瘤：原发性或转移性肿瘤可侵犯腰椎，引起疼痛。
如果突然出现腰椎痛，建议采取以下措施：
1.休息：立即停止活动，卧床休息，避免加重疼痛。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次，可缓解疼痛和肿胀。
3.热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，每次20-30分钟，每天数次，可促进血液循环，缓解肌肉紧张。
4.佩戴腰围：如果疼痛严重，可佩戴腰围，限制腰部活动，减轻疼痛。
5.药物治疗：可口服非甾体类抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚等）或肌肉松弛剂（如氯唑沙宗、盐酸乙哌立松等）缓解疼痛。
6.就医：如果疼痛持续不缓解、加重或伴有下肢麻木、无力、大小便失禁等症状，应及时就医，进行详细的检查和治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体治疗方案应根据个人情况和医生的建议进行。如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确病因，采取相应的治疗措施。