能够降血压的水果有什么

能够降血压的水果有以下几种:

1.香蕉:香蕉中含有丰富的钾,可平衡由钠引起的高血压。香蕉中的膳食纤维不但能调节肠胃道,还能辅助降压。

2.橘子:橘子中含有丰富的维生素C和尼克酸等,它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用,所以,冠心病、血脂高的人多吃橘子很有好处。

3.苹果:苹果中含有丰富的钾,可排出体内多余的钠盐,维持正常的血压。

4.火龙果:火龙果含有丰富的花青素,能抗氧化,还能辅助降血压。

5.橙子:橙子中维生素C、胡萝卜素的含量高,能软化和保护血管,降低胆固醇和血脂。

6.山楂:山楂能扩张血管,降低血压,降低胆固醇。

7.西瓜:西瓜有十几种营养素,对高血压有良好的治疗作用。

8.猕猴桃:猕猴桃果和汁液有降低胆固醇及甘油三酯的作用,亦可抑制致癌物质的产生,对高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石有预防和辅助治疗作用。

需要注意的是,水果只能起到辅助降血压的作用,不能替代药物治疗。高血压患者应在医生的指导下,坚持服用降压药物,同时注意饮食清淡,适量运动,保持心情舒畅。