月经期间头痛厉害可能与以下因素有关：
1.内分泌变化：月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，这种变化可能会影响血管的舒缩功能，进而导致头痛。
2.精神因素：精神紧张、压力过大、情绪波动等精神因素可能会诱发偏头痛。
3.饮食因素：食用巧克力、咖啡、冷饮等食物可能会刺激神经，引起血管收缩，导致头痛。
4.缺乏运动：长期缺乏运动可能会导致身体虚弱，在月经期间更容易出现头痛。
5.其他：遗传因素、环境因素、药物因素等也可能与月经期间头痛有关。
需要注意的是，某些疾病也可能导致月经期间头痛，如子宫内膜异位症、盆腔炎等。如果头痛症状严重或持续时间较长，建议及时就医，进行相关检查，以排除其他潜在的健康问题。
在月经期间，女性可以通过以下方法缓解头痛：
1.调整生活方式：保持充足的睡眠，避免熬夜；合理饮食，避免食用刺激性食物；适量运动，如散步、瑜伽等。
2.缓解压力：通过冥想、深呼吸、听音乐等方式缓解压力。
3.热敷：用热水袋或热毛巾敷在头部，缓解疼痛。
4.按摩：按摩头部、颈部、肩部等部位，缓解肌肉紧张。
5.药物治疗：如果头痛严重，可以在医生的指导下使用止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
此外，如果头痛症状频繁出现或伴有其他异常症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。