意外流产后，需要采取以下医疗和健康措施：
1.寻求医疗帮助：立即联系医生或前往医院急诊部门。医生会进行详细的身体检查和评估，以确定流产的程度和是否需要进一步的治疗。
2.休息和恢复：身体需要充分的休息来恢复。尽量避免剧烈运动和重物提起，保持充足的睡眠和良好的营养摄入。
3.注意卫生：保持外阴清洁，避免感染。使用温水清洗外阴，但不要使用盆浴或坐浴。
4.观察出血情况：注意观察阴道出血的量、颜色和持续时间。如果出血量过多、持续时间过长或伴有剧烈腹痛，应及时告知医生。
5.遵循医生的建议：医生会根据具体情况给出相应的建议，如是否需要服用抗生素预防感染、何时进行复查等。请严格按照医生的指示进行治疗和护理。
6.心理支持：意外流产可能会对身体和心理造成一定的影响。寻求家人、朋友或专业心理咨询师的支持，帮助缓解情绪上的困扰。
7.注意避孕：在身体恢复后，采取适当的避孕措施，以避免再次意外怀孕。
需要注意的是，每个人的身体状况和恢复情况可能不同，因此具体的处理方法应根据个人情况和医生的建议进行调整。此外，如果对流产后的处理有任何疑问或担忧，应及时与医生沟通。同时，尊重身体的恢复过程，给自己足够的时间和空间来调整情绪。如果出现异常症状或持续不适，应及时复诊。