平躺着久了腰部会酸痛，可能与以下原因有关：
1.床垫不合适：床垫过软或过硬，都可能导致腰部悬空或过度受压，引起酸痛不适。建议选择硬度适中、贴合人体曲线的床垫。
2.腰部肌肉劳损：长时间保持一个姿势或过度使用腰部肌肉，可能导致肌肉疲劳、损伤，引起酸痛。适当休息、进行腰部伸展运动，有助于缓解症状。
3.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出可能压迫神经根，导致腰部疼痛，并可放射至腿部。除了腰痛，还可能伴有下肢麻木、无力等症状。需要进一步检查，如腰椎磁共振成像（MRI）等，以明确诊断。
4.强直性脊柱炎：这是一种自身免疫性疾病，主要侵犯脊柱和骶髂关节，导致腰部疼痛、僵硬。常伴有晨僵、关节活动受限等症状。
5.妇科疾病：女性盆腔炎、宫颈炎等妇科炎症，也可能引起腰部酸痛。此外，子宫后位、子宫肌瘤等也可能导致腰部疼痛。
6.肾脏疾病：如肾炎、肾结石等，也可能引起腰部疼痛。通常还会伴有尿频、尿急、尿痛等症状。
7.心理因素：紧张、焦虑等心理因素可能引起躯体症状，导致腰部酸痛。
如果平躺着久了腰部经常酸痛，建议及时就医，进行详细的检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的姿势，避免长时间弯腰、久坐，适当进行腰部锻炼，有助于缓解症状。此外，还可以通过热敷、按摩等方式缓解腰部酸痛。