经常手麻可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的解决方法：
1.改善姿势：长时间保持同一姿势，如低头、弯腰、盘腿坐等，可能会压迫神经，导致手麻。应注意保持正确的姿势，避免长时间低头或弯腰，尽量选择舒适的座位和床垫。
2.活动手臂：长时间握拳、使用鼠标或手机等可能会导致手部肌肉紧张，引起手麻。定期活动手臂，伸展手指、手腕和肘部，可以缓解手部肌肉的紧张，促进血液循环。
3.热敷或冷敷：如果手麻是由于手部受伤或过度使用引起的，可以用热敷或冷敷来缓解疼痛和肿胀。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张；冷敷可以减轻疼痛和肿胀。
4.按摩手部：按摩手部可以缓解手部肌肉的紧张和疲劳，促进血液循环。可以用手指轻轻按摩手部的各个部位，或者使用按摩球或按摩器进行按摩。
5.补充营养：缺乏某些维生素和矿物质可能会导致手部麻木。可以通过饮食或补充剂来补充这些营养物质，如维生素B1、B6、B12、钙、镁等。
6.治疗疾病：某些疾病，如颈椎病、糖尿病、神经炎等，可能会导致手部麻木。如果手麻是由于这些疾病引起的，需要及时治疗原发疾病。
7.就医检查：如果手麻持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、无力、肿胀等，应及时就医检查，以确定病因并进行相应的治疗。
总之，手麻可能是由多种原因引起的，如果手麻持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医检查，以确定病因并进行相应的治疗。