40岁遗精是否正常，需要根据遗精的频率、伴随症状等因素来判断。
如果遗精的频率较低，每月1~2次，不伴有其他不适症状，如头晕、乏力、腰酸等，通常是正常的生理现象。遗精是指在没有性生活或自慰的情况下，精液自行排出的现象，可能与生理因素、心理因素、疾病因素等有关。
如果遗精的频率较高，每周1~2次，或伴有其他不适症状，如头晕、耳鸣、健忘、腰膝酸软等，可能是不正常的，需要考虑疾病因素的影响。常见的病因包括：
1.生理因素：
过度疲劳：长期过度劳累、体力或脑力活动过度，导致身体疲惫，容易出现遗精。
睡眠环境：睡眠环境不佳，如被子太厚、内裤过紧等，刺激阴茎，可能导致遗精。
性刺激：色情电影、小说等性刺激，可能导致遗精。
2.心理因素：
过度紧张：工作、生活压力过大，长期处于紧张、焦虑的状态，可能导致遗精。
性观念不正确：对性知识了解不足，存在错误的性观念，可能导致遗精。
3.疾病因素：
前列腺炎：前列腺发生炎症，可能导致遗精。
精囊炎：精囊发生炎症，也可能导致遗精。
其他：包茎、包皮过长、尿道炎等疾病，也可能引起遗精。
如果出现遗精异常，建议及时就医，进行相关检查，如前列腺液常规、精液常规等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯，避免过度疲劳，保持睡眠环境舒适，避免色情刺激，保持心情舒畅。