四肢经常麻木可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因：
1.神经病变：周围神经病变（如糖尿病性周围神经病、神经炎等）或中枢神经病变（如脑血管意外、颈椎病等）都可能导致四肢麻木。
2.营养不良：维生素B12、B6等营养素缺乏，可能影响神经功能，引起四肢麻木。
3.血液循环问题：动脉硬化、栓塞等血管疾病，或长时间保持同一姿势导致血液循环不畅，都可能引起四肢麻木。
4.药物副作用：某些药物（如降压药、抗抑郁药等）可能会引起四肢麻木。
5.其他原因：怀孕、过度疲劳、焦虑、抑郁等也可能导致四肢麻木。
如果四肢经常麻木，建议及时就医，进行详细的身体检查和评估，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，可以采取以下措施缓解麻木感：
1.改变姿势：避免长时间保持同一姿势，定期活动四肢。
2.伸展运动：进行适当的伸展运动，缓解肌肉紧张。
3.热敷或冷敷：根据个人情况，选择热敷或冷敷麻木部位。
4.按摩：轻轻按摩麻木部位，促进血液循环。
需要注意的是，如果麻木感持续不缓解或伴有其他症状（如疼痛、无力、运动障碍等），应及时就医，以便早期诊断和治疗。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等，有助于预防四肢麻木的发生。