老是偏头痛，可能与遗传、饮食、内分泌与代谢因素、精神因素等有关。以下是一些缓解偏头痛的方法：
1.药物治疗：
非甾体类抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可缓解轻至中度偏头痛。
阿片类药物：如哌替啶，但此类药物有成瘾性，一般仅用于其他药物治疗无效的严重偏头痛。
麦角类制剂：如麦角胺咖啡因，能终止偏头痛的急性发作。
抗抑郁药：如阿米替林、氟西汀等，对偏头痛有预防作用。
2.预防性治疗：
β-肾上腺素能阻滞剂：如普萘洛尔、美托洛尔等。
抗癫痫药：如丙戊酸钠、托吡酯等。
抗抑郁药：如氟西汀、文拉法辛等。
钙通道阻滞剂：如氟桂利嗪、维拉帕米等。
3.其他治疗方法：
物理治疗：包括按摩、冷敷、热敷等。
心理治疗：如认知行为疗法、放松训练等。
中医治疗：如针灸、中药等。
需要注意的是，偏头痛的治疗方法应根据患者的具体情况选择，如病因、症状、年龄、性别、伴随疾病等。同时，患者还应注意生活方式的调整，如保持规律的作息时间、避免诱因、合理饮食等。如果偏头痛频繁发作或症状严重，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。