眼睛发胀不舒服可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因：
1.用眼过度：长时间使用电子设备、阅读、写作或在近距离工作，可能导致眼睛疲劳和发胀。
2.眼睛疲劳：眼睛长时间聚焦在近处物体上，睫状肌持续收缩，导致眼睛疲劳和发胀。
3.屈光不正：近视、远视或散光等屈光不正问题可能导致眼睛无法正确聚焦，引起眼睛疲劳和发胀。
4.眼部感染：如结膜炎、角膜炎等眼部感染，可能导致眼睛发红、发胀、疼痛和分泌物增多。
5.干眼症：泪液分泌不足或质量下降，导致眼睛表面干燥，引起眼睛疲劳、发胀和异物感。
6.青光眼：眼压升高可能损害视神经，导致视野缺损和眼睛胀痛。
7.其他眼部问题：虹膜炎、白内障、视网膜病变等眼部疾病也可能引起眼睛发胀不舒服。
8.系统性疾病：某些系统性疾病，如高血压、糖尿病、贫血等，可能影响眼部血液循环，导致眼睛发胀。
9.环境因素：干燥、多风、有刺激性物质的环境，可能刺激眼睛，引起不适。
10.药物副作用：某些药物可能导致眼睛发胀，如抗组胺药、降压药等。
如果眼睛发胀不舒服持续时间较长或伴有其他症状，如视力模糊、疼痛、红肿、畏光等，应及时就医。医生会进行详细的眼部检查，包括视力测试、眼压测量、散瞳检查等，以确定具体原因并给予相应的治疗。
此外，为了预防眼睛发胀不舒服，可以采取以下措施：
1.合理用眼：避免长时间近距离用眼，每20-30分钟休息5-10分钟，望向远处或闭目休息。
2.保持良好的用眼姿势：保持正确的阅读和工作姿势，眼睛与书本或屏幕保持适当的距离。
3.增加眨眼次数：频繁眨眼可以保持眼睛湿润，防止眼睛干燥。
4.避免长时间使用电子设备：定期休息，远离电子设备。
5.保持环境湿润：使用加湿器增加室内空气湿度。
6.注意眼部卫生：避免用手揉眼睛，定期清洁眼部。
7.健康生活方式：保持充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动。
8.定期眼科检查：定期进行眼部检查，及早发现和治疗眼部疾病。
需要注意的是，对于某些人群，如老年人、糖尿病患者、高血压患者等，眼部问题可能更为常见，应特别关注眼部健康。如果有眼部疾病家族史，也应更加注意眼部保健。如果眼睛发胀不舒服严重影响生活或视力，应立即就医。