手指甲缝里长了硬的角质，可能是寻常疣、甲癣、胼胝等疾病的表现，以下是一些建议：
1.就医诊断：由于这些情况的原因和治疗方法不同，需要就医进行诊断，以确定具体的病因。
2.避免自行处理：不要自行用剪刀、指甲刀等工具修剪或去除角质，以免造成感染或加重病情。
3.注意个人卫生：保持手部清洁，避免接触刺激性物质，如洗衣粉、洗洁精等。
4.避免传染：如果是甲癣等传染性疾病，要注意避免传染给他人，如不与他人共用指甲刀、拖鞋等。
5.按照医嘱治疗：根据诊断结果，医生可能会给予药物治疗、物理治疗或手术治疗等。要按照医嘱进行治疗，按时复诊。
6.注意观察：治疗期间要注意观察病情的变化，如果出现症状加重、感染等情况，应及时就医。
总之，手指甲缝里长了硬的角质需要引起重视，及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。同时，要注意个人卫生，避免传染，按照医嘱进行治疗。