肛瘘手术后的恢复时间因人而异，一般来说，需要4到6周的时间才能完全恢复。在恢复期间，需要注意保持肛门周围的清洁，避免感染，同时要注意饮食，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果等富含膳食纤维的食物，保持大便通畅。
肛瘘手术后多久可以性生活，主要取决于手术的方式和患者的恢复情况。一般来说，肛瘘手术后4到6周，伤口愈合良好，没有明显的疼痛和不适，就可以恢复性生活。但需要注意以下几点：
1.避免剧烈运动：性生活时，可能会导致肛门周围的肌肉收缩，增加伤口的压力，影响愈合。因此，建议避免剧烈运动，如跑步、举重等。
2.注意卫生：性生活前后，应注意保持肛门周围的清洁，避免感染。
3.避免过度劳累：性生活时，身体会消耗一定的能量，过度劳累可能会影响身体的恢复。因此，建议避免过度劳累，保持充足的睡眠。
4.注意观察：如果性生活后，出现肛门疼痛、出血、肿胀等不适症状，应及时就医，以便及时处理。
总之，肛瘘手术后的恢复时间因人而异，需要根据个人情况进行调整。在恢复期间，应注意保持肛门周围的清洁，避免感染，同时要注意饮食，保持大便通畅。如果有任何不适症状，应及时就医。