牙龈发炎怎么办？
牙龈发炎通常由细菌感染引起，若不及时治疗，可能会导致更严重的口腔问题。以下是一些缓解牙龈发炎的方法：
1.保持口腔清洁：使用软毛牙刷和含氟牙膏刷牙，每天早晚各一次。使用牙线清洁牙齿间的食物残渣和细菌。饭后漱口，可使用漱口水帮助减少口腔细菌。
2.使用药物治疗：可以使用含有氯己定（chlorhexidine）的漱口水，能减轻牙龈发炎。若症状严重，可在医生指导下口服抗生素（antibiotics）。
3.饮食调整：避免食用辛辣、酸性和粘性食物，以免刺激牙龈。多吃富含维生素C和维生素D的食物，如柑橘类水果、蔬菜、牛奶等，有助于牙龈健康。
4.定期洗牙：每6个月到1年洗一次牙，可有效去除牙结石和牙菌斑，预防牙龈发炎。
5.就医治疗：若牙龈发炎严重，出现牙龈肿痛、出血、口臭等症状，应及时就医。医生可能会进行局部治疗，如洗牙、刮治等，或开具更强效的药物。
牙龈发炎可能是口腔内细菌感染引起的，保持良好的口腔卫生是预防和治疗的关键。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。