一般来说，例假结束2-3天后可以同房。例假期间，女性生殖系统处于充血状态，子宫内膜脱落，留有创面，此时同房，容易将细菌带入阴道，逆行而上进入子宫，引起宫腔感染，导致盆腔炎、附件炎等妇科疾病。例假结束后，子宫创面需要一段时间修复，过早同房可能会引起再次出血，导致经期延长、经量增多等。因此，建议在例假结束2-3天后再同房。
需要注意的是，每个人的身体状况不同，恢复时间也因人而异。如果女性在例假结束后出现腹痛、白带异常、阴道出血等异常情况，应避免同房，及时就医，以免延误病情。此外，同房时应注意卫生，采取避孕措施，避免意外怀孕。