长麦粒肿后的恢复时间因人而异，一般需要1至2周，但也可能更长。以下是一些影响恢复时间的因素：
1.麦粒肿的严重程度：轻度的麦粒肿可能会在一周左右自然消退，而严重的麦粒肿可能需要更长时间来恢复。
2.个人的免疫系统：健康的免疫系统可以帮助身体更快地抵抗感染，从而缩短麦粒肿的恢复时间。
3.治疗方法：及时就医并遵循医生的建议进行治疗，如使用抗生素眼药水、热敷等，可以促进麦粒肿的消退，缩短恢复时间。
4.个人生活习惯：保持良好的眼部卫生、充足的休息和健康的饮食，有助于提高免疫力，促进恢复。
需要注意的是，如果麦粒肿持续不愈、症状加重或出现其他异常，应及时就医，以排除其他潜在的问题。此外，对于某些人群，如糖尿病患者或免疫功能低下的人，麦粒肿的恢复可能会更慢，需要更密切的关注和治疗。
如果您长了麦粒肿，建议采取以下措施：
1.保持眼部清洁，避免用手揉搓眼睛。
2.热敷：每天用热毛巾敷眼数次，每次10-15分钟，有助于缓解症状。
3.使用抗生素眼药水：按照医生的建议使用眼药水，以控制感染。
4.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度用眼。
5.避免刺激性食物：少吃辛辣、油腻的食物。
如果麦粒肿在一周后仍未消退，或出现疼痛加剧、红肿范围扩大、视力模糊等异常情况，应及时就医。医生可能会根据具体情况采取进一步的治疗措施，如切开排脓或使用口服抗生素。
总之，长麦粒肿的恢复时间因个体差异和病情严重程度而异。保持良好的生活习惯和眼部卫生，及时就医并遵循医生的建议治疗，有助于促进麦粒肿的消退和恢复。