指甲总是从中间劈裂可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的因素：
1.营养不良：指甲的健康需要足够的营养支持，缺乏某些维生素和矿物质，如维生素A、E、铁、钙等，可能导致指甲脆弱易裂。
2.过度使用手部：频繁使用手部，尤其是重复性的手部动作，可能导致指甲过度受压和磨损，从而容易从中间劈裂。
3.干燥环境：长期暴露在干燥的环境中，指甲会失去水分，变得干燥脆弱，容易出现劈裂。
4.指甲感染：指甲感染，如真菌感染或细菌感染，可能导致指甲变脆、易碎，容易从中间劈裂。
5.疾病：某些疾病，如银屑病、扁平苔藓等，可能影响指甲的健康，导致指甲容易劈裂。
6.外伤：指甲受到外伤，如撞击、挤压或切割，可能导致指甲内部结构受损，容易从中间劈裂。
7.遗传因素：有些人可能天生指甲比较脆弱，容易出现劈裂的情况。
如果指甲总是从中间劈裂，建议采取以下措施：
1.保持营养均衡：摄入富含维生素A、E、铁、钙等营养素的食物，如绿叶蔬菜、水果、坚果、肉类等。
2.注意手部护理：避免频繁过度使用手部，尤其是重复性的手部动作。保持手部湿润，使用护手霜。
3.避免干燥环境：尽量避免长时间暴露在干燥的环境中，可以使用加湿器增加空气湿度。
4.注意指甲卫生：保持指甲清洁，避免感染。如果指甲感染，应及时就医治疗。
5.及时就医：如果指甲劈裂伴有疼痛、红肿、变色等异常症状，或持续不愈，应及时就医，以便确定具体原因并进行相应的治疗。
6.避免外伤：注意保护指甲，避免受到撞击、挤压或切割等外伤。
7.就医检查：如果指甲劈裂的情况频繁发生或严重影响生活，医生可能会建议进行进一步的检查，以排除潜在的疾病因素。
需要注意的是，对于某些特殊人群，指甲容易劈裂的原因可能会有所不同。例如：
1.孕妇：怀孕期间，由于激素水平的变化，指甲可能变得脆弱易裂。此外，孕妇可能会缺乏某些营养素，如铁和钙，也会影响指甲的健康。
2.老年人：随着年龄的增长，指甲的营养供应可能会减少，指甲变得脆弱，容易出现劈裂。
3.糖尿病患者：糖尿病患者可能会出现神经和血管病变，影响指甲的健康，导致指甲容易劈裂。
4.银屑病患者：银屑病患者的指甲可能会出现凹陷、增厚、变色等异常，同时也容易劈裂。
对于这些特殊人群，如果指甲总是从中间劈裂，建议及时就医，进行详细的检查和评估，并根据医生的建议进行相应的治疗和护理。此外，保持良好的生活习惯和指甲护理对于预防指甲劈裂也非常重要。