成人缺铜缺锌可以通过药物补充，以下是一些常用的药物：
1.补锌药物：
葡萄糖酸锌：这是一种常用的补锌药物，容易被人体吸收。可以在医生的指导下口服，剂量应根据个人情况调整。
硫酸锌：与葡萄糖酸锌类似，也是一种有效的补锌药物。但硫酸锌可能对胃肠道有一定刺激，需要在饭后服用。
2.补铜药物：
硫酸铜：可以通过口服的方式补充铜元素。但硫酸铜的使用需要严格控制剂量，因为过量摄入铜可能对健康造成危害。
需要注意的是，在使用药物补充铜锌之前，最好先进行相关检查，以确定缺乏的程度。此外，药物补充只能作为辅助措施，还应通过饮食来摄取足够的铜锌。以下是一些富含铜锌的食物：
1.含锌食物：
肉类：如牛肉、猪肉、鸡肉等，是锌的良好来源。
海鲜：虾、蟹、贝类等富含锌。
豆类：黑豆、红豆、绿豆等豆类也是补锌的食物。
坚果：如杏仁、核桃、腰果等坚果中含有一定量的锌。
2.含铜食物：
动物肝脏：猪肝、鸡肝等动物肝脏是铜的丰富来源。
海鲜：虾、蟹、贝类等海鲜也含有铜。
坚果和种子：芝麻、葵花籽、核桃等坚果和种子也是铜的良好来源。
除了药物和食物补充，还应注意以下几点：
1.均衡饮食：保持多样化的饮食，摄入富含铜锌的食物，如全谷类、蔬菜、水果等。
2.避免过度摄入：虽然铜锌对身体很重要，但过量摄入也可能带来健康问题。应避免长期大量服用铜锌补充剂。
3.健康生活方式：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适度的运动、减少吸烟和饮酒等，有助于维持身体健康和铜锌的平衡。
如果有特殊的健康状况或正在服用其他药物，应在医生的指导下使用铜锌补充剂。医生可以根据个人情况制定合适的补充方案，并监测治疗效果。
总之，成人缺铜缺锌时可以选择药物补充，但同时要注意饮食的调整和健康的生活方式。在使用药物之前，最好咨询医生的建议，以确保安全和有效性。