奶水突然变少的原因和解决方法主要有以下几点：
1.情绪因素：产后50天，妈妈的身体已经逐渐恢复，但如果此时情绪出现较大波动，如紧张、焦虑、疲劳等，可能会影响泌乳素的分泌，导致奶水变少。此外，长时间的精神紧张或睡眠不足也可能导致内分泌失调，影响奶水分泌。
解决方法：首先，妈妈要保持心情愉悦，避免紧张和焦虑情绪。其次，要保证充足的睡眠，每天睡眠时间不少于8小时。最后，还可以通过听音乐、冥想、深呼吸等方式来缓解压力。
2.饮食因素：月子里的饮食对奶水的分泌有很大影响。如果妈妈在月子期间饮食不均衡，缺乏蛋白质、水分等营养物质，可能会导致奶水变少。
解决方法：妈妈要注意饮食均衡，多吃一些富含蛋白质、水分的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、牛奶、豆制品、蔬菜和水果等。同时，要多喝水，保持身体水分充足。
3.过度劳累：产后50天，妈妈可能需要承担更多的家务和照顾宝宝的责任，如果过度劳累，可能会影响身体的恢复和奶水的分泌。
解决方法：妈妈要注意休息，避免过度劳累。可以让家人帮忙照顾宝宝，自己多休息一会儿。
4.乳腺堵塞：如果妈妈的乳腺堵塞，可能会导致奶水排出不畅，从而引起奶水变少。
解决方法：首先，妈妈可以用热毛巾敷乳房，促进乳腺血液循环，缓解乳腺堵塞。其次，可以按摩乳房，帮助乳腺疏通。如果乳腺堵塞严重，可能需要请催乳师进行催乳。
5.药物影响：有些药物可能会影响奶水的分泌，如抗抑郁药、降压药等。如果妈妈正在服用这些药物，可能会导致奶水变少。
解决方法：如果妈妈正在服用药物，应咨询医生，了解这些药物是否会影响奶水分泌。如果可能影响，应在医生的指导下调整用药方案。
6.疾病因素：有些疾病也可能会导致奶水变少，如乳腺炎、乳腺增生等。
解决方法：如果妈妈感觉乳房有硬块、疼痛等异常，应及时就医，进行相关检查和治疗。
总之，奶水突然变少可能是多种因素共同作用的结果。妈妈要注意保持良好的心态，合理饮食，注意休息，避免过度劳累。如果奶水持续变少，应及时就医，查明原因，并采取相应的解决措施。