后背脊柱中间疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用背部肌肉、姿势不正确或剧烈运动可能导致肌肉劳损或拉伤，引起疼痛。这种疼痛通常在活动后加重，休息后可能缓解。
2.脊柱关节炎：脊柱关节炎是一种炎症性疾病，可影响脊柱关节和周围组织，导致后背脊柱中间疼痛。疼痛可能伴有僵硬、活动受限和早晨起床时的不适感。
3.椎间盘突出：椎间盘是脊柱椎体之间的软垫，当椎间盘退变或受损时，可能会突出，压迫神经根，引起后背脊柱中间疼痛，并可能放射到腿部。
4.骨质疏松：骨质疏松症可导致脊柱骨骼变薄、变弱，增加骨折的风险。后背脊柱中间的疼痛可能是骨质疏松性骨折的表现之一。
5.感染：脊柱附近的感染，如脊柱炎、脊柱结核等，也可能引起后背脊柱中间疼痛。
6.肿瘤：脊柱肿瘤或其他部位的肿瘤转移到脊柱，也可能导致后背脊柱中间疼痛。
7.其他原因：内脏疾病如心脏病、胆囊炎、胰腺炎等也可能引起后背放射性疼痛。
如果后背脊柱中间疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如发热、乏力、肢体麻木等，应及时就医，进行详细的身体检查和影像学检查，以确定疼痛的原因并采取相应的治疗措施。
在就医之前，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用背部肌肉，尽量减少背部的活动。
2.热敷或冷敷：根据个人情况，可选择热敷或冷敷来缓解疼痛和肌肉紧张。
3.保持良好的姿势：注意坐姿和站姿，避免弯腰驼背。
4.适度运动：进行适度的背部伸展和强化运动，但应避免过度劳累。
需要注意的是，对于老年人或存在其他健康问题的人群，后背脊柱中间疼痛可能是严重疾病的信号，应特别重视并及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，可能包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。在治疗过程中，应遵循医生的建议，积极配合治疗，同时注意休息和保持良好的生活习惯。