中午不睡觉下午头疼，可以通过以下5招减轻头痛的发生：
1.洗把脸：用冷水或温水洗脸，促进面部血液循环，缓解头部疼痛。
2.按摩头部：用手指轻轻按摩太阳穴、风池穴等穴位，缓解头部肌肉紧张，减轻疼痛。
3.适量运动：进行适量的运动，如散步、伸展运动等，促进身体血液循环，缓解头部疼痛。
4.补充水分：喝足够的水，保持身体水分充足，避免脱水引起的头痛。
5.小睡片刻：如果条件允许，可以在中午小睡片刻，缓解疲劳，减轻下午头痛的发生。
以上5招可以帮助你减轻中午不睡觉下午头疼的症状。如果头痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医。