经络减肥主要通过调节人体经络气血，来发挥促进代谢、改善内分泌等作用，有助于帮助机体消耗多余脂肪，实现体重控制等目的。
调节代谢功能
经络减肥可对人体代谢相关经络进行刺激，促进新陈代谢，加速脂肪分解，提高身体的能量消耗效率，从而有助于减少体内脂肪堆积。例如有研究表明，经过一定周期的经络减肥操作后，部分人群的基础代谢率会有所提升，使得身体在日常状态下也能消耗更多能量。
改善内分泌水平
它能对内分泌系统相关经络产生影响，调节激素平衡。像胰岛素、甲状腺激素等与体重密切相关的激素，经络减肥可能通过调节经络气血来间接调节它们的分泌，进而改善因内分泌失调导致的肥胖问题。比如对于一些因甲状腺功能减退引发代谢缓慢而肥胖的人群，经络减肥可能在一定程度上辅助改善甲状腺激素水平，促进代谢恢复。
抑制食欲
经络减肥可以对控制食欲的经络进行刺激，在一定程度上抑制过度的食欲。通过调节相关经络气血，使人体产生饱腹感，减少进食量，从而从源头上减少热量摄入，有助于达到减肥效果。例如一些接受经络减肥的人反馈，在经络刺激后，饥饿感没有之前那么强烈了，能够更轻松地控制饮食量。
促进淋巴循环
经络减肥对淋巴系统相关经络有一定调节作用，可促进淋巴循环。淋巴循环有助于代谢废物的排出，当淋巴循环得到改善后，身体内多余的水分、毒素等代谢废物能更有效地被运走，减轻身体的水肿等情况，对于减轻体重和改善身体形态有帮助。比如长期坚持经络减肥的人，身体水肿状况可能会有所缓解，看起来更加轻盈。