嗓子下面脖子窝堵得慌塞的慌，可能是由以下原因引起：
1.咽喉部疾病：如咽喉炎、扁桃体炎等，这些炎症可导致咽喉部红肿、疼痛，从而引起堵塞感。
2.食管疾病：如反流性食管炎、食管癌等，胃酸反流或食管肿瘤可刺激食管，引起食管狭窄和堵塞感。
3.颈部疾病：如甲状腺肿大、颈部淋巴结肿大等，可压迫食管或气管，导致堵塞感。
4.心理因素：如焦虑、抑郁等情绪问题，可引起自主神经功能紊乱，导致咽部异物感。
5.其他：如外伤、异物、纵隔肿瘤等也可能导致类似症状。
如果出现嗓子下面脖子窝堵得慌塞的慌的症状，建议及时就医，进行相关检查，如喉镜、胃镜、颈部超声等，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，应注意保持良好的生活习惯，避免过度用嗓、吸烟、饮酒等，保持口腔清洁，多喝水，多吃蔬菜水果。对于焦虑、抑郁等心理问题，可寻求心理医生的帮助。