气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的常见表现和症状主要包括以下几个方面：
1.面色苍白或萎黄：这是气血不足最常见的症状之一。气血不足会导致面色失去红润，变得苍白或萎黄无光泽。
2.疲劳乏力：气血不足会使人体的脏器和组织得不到足够的营养滋养，容易出现身体疲劳、乏力、精神不振等症状。
3.头晕眼花：气血不足可能影响头部的血液供应，导致头晕、头痛、眼前发黑等症状。
4.心悸气短：气血不足会影响心脏的正常功能，导致心悸、心跳不规律、呼吸急促等症状。
5.失眠多梦：气血不足还可能影响睡眠质量，导致失眠、多梦、易醒等问题。
6.月经量少或延期：女性气血不足可能会出现月经量少、经期不规律、延期等问题。
7.指甲和毛发干燥、易断：气血不足会影响指甲和毛发的营养供应，导致指甲脆弱、易断，毛发干燥、无光泽。
8.舌质淡白：气血不足时，舌质可能呈现淡白的颜色。
以上是气血不足的一些常见表现和症状，如果出现这些症状，可能提示存在气血不足的问题。但需要注意的是，这些症状也可能与其他健康问题有关，因此如果有疑虑，最好咨询医生进行进一步的诊断和治疗。