推算预产期的方法主要有以下几种：
1.末次月经日期法：末次月经日期的月份加9或减3，为预产期的月份数；天数加7，为预产期的日期数。
2.超声检查法：通过超声检查测量胎儿的双顶径、股骨长等指标，来推算预产期。
3.基础体温曲线法：将基础体温曲线的低温段的最后一天作为排卵日，从排卵日向后推算264-268天，即为预产期。
需要注意的是，以上方法推算的预产期可能存在一定误差，实际分娩日期可能与预产期相差1-2周。在孕期，孕妇应定期进行产前检查，及时了解胎儿的发育情况和自身的健康状况。如果出现异常情况，应及时就医。