湿气太重的症状主要有以下几个方面：
1.头重头沉：湿气过重会影响头部的清气上升，导致头部沉重、昏昏沉沉，如同被裹在湿布里。
2.关节沉重：湿气侵犯人体关节时，会导致关节沉重、疼痛、肿胀，甚至屈伸不利。
3.消化不良：湿气困脾，会影响脾胃的运化功能，导致消化不良、食欲不振、腹胀、腹泻等症状。
4.大便黏滞：湿气重的人大便往往比较黏滞，容易粘在马桶上，难以冲净。
5.舌苔厚腻：湿气重的人舌苔会变得厚腻，白苔或黄苔都有可能，且舌质偏淡。
6.皮肤瘙痒：湿气过重还可能导致皮肤瘙痒，尤其是在湿气重的部位，如大腿根部、小腿等。
7.带下异常：女性湿气重可能会出现白带增多、异味、颜色异常等带下异常症状。
8.困倦乏力：湿气重的人常常感到困倦乏力，精神不振，即使休息也难以完全缓解。
需要注意的是，湿气太重的症状可能因人而异，有些人可能会出现多种症状，而有些人可能只有其中的几种。如果怀疑自己湿气太重，可以通过调整饮食、适当运动、保持良好的生活习惯等方式来改善。如果症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行调理。此外，中医调理湿气重有一定的优势，可以考虑采用中药、针灸、拔罐等方法。