宝宝大便很硬拉不出来，可采取以下措施：
1.调整饮食：增加膳食纤维摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时保证充足的水分摄入。
2.腹部按摩：以宝宝肚脐为中心，顺时针按摩腹部，促进肠道蠕动。
3.使用开塞露：将开塞露的前端剪开，挤出少许甘油，然后插入宝宝肛门，轻轻挤压开塞露球部，将药液缓慢挤入直肠内，让宝宝侧卧10分钟左右，帮助排便。
4.就医治疗：如果以上方法均无效，或宝宝出现腹胀、腹痛、呕吐等症状，应及时就医，医生可能会采用灌肠等方法帮助宝宝排便。
宝宝大便很硬拉不出来，医学上称为便秘。便秘的主要原因是饮食中缺乏膳食纤维、水分摄入不足，以及运动量过少等。此外，一些疾病也可能导致便秘，如先天性巨结肠、甲状腺功能减退等。
在日常生活中，家长应注意让宝宝养成良好的排便习惯，每天定时让宝宝坐在马桶上，即使没有便意也可以坐一会儿，以培养便意。同时，家长还应注意给宝宝保暖，避免腹部着凉。如果宝宝便秘的症状持续时间较长或伴有其他不适，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。