感冒通常可分为以下三个阶段：
1.感冒初期：
症状：主要表现为鼻部症状，如喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕，也可表现为咳嗽、咽干、咽痒或烧灼感甚至鼻后滴漏感。
应对方法：多喝水，注意休息，保持室内空气流通。可服用解热镇痛药，缓解感冒引起的发热、头痛等症状。
2.感冒加重期：
症状：除了鼻部症状外，可能还会出现咳嗽、咳痰、咽痛、声音嘶哑等症状。
应对方法：在医生的指导下使用抗生素，以缓解咳嗽、咳痰等症状。
3.感冒恢复期：
症状：此时患者的鼻部症状逐渐减轻，但仍可能存在咳嗽、乏力等症状。
应对方法：继续休息，多喝水，保持营养均衡，以促进身体恢复。
预防感冒的方法包括：
1.保持良好的个人卫生习惯，勤洗手。
2.避免前往人员密集的场所，尤其是在感冒高发季节。
3.注意保暖，根据天气变化及时增减衣物。
4.加强锻炼，提高身体免疫力。
5.保持室内空气流通，定期开窗通风。