养心即保护心脏。想要养心，可以尝试以下几种泡水喝的方法：
1.丹参：味苦，微寒，归心、肝经。具有活血祛瘀，通经止痛，清心除烦，凉血消痈之功效。现代药理研究也表明，丹参能扩张冠状动脉，增加冠脉流量，改善心肌缺血、梗死和心脏功能，调节心律，并能扩张外周血管，改善微循环；能提高机体耐缺氧能力；有抗凝血，促进纤溶，抑制血小板凝聚，抑制血栓形成的作用；能降低血脂，抑制冠脉粥样硬化形成；能抑制或减轻肝细胞变性、坏死及炎症反应，促进肝细胞再生，并有抗纤维化作用；能缩短红细胞及血色素的恢复期，使网织细胞增多。
2.三七：甘、微苦，温。归肝、胃经。具有化瘀止血，活血定痛之功效。现代药理研究表明，三七有缩短出血和凝血时间，促进多功能造血干细胞的增殖，具有造血作用；能降低血压，减慢心率，对各种药物诱发的心律失常均有保护作用；能够降低心肌耗氧量和氧利用率，扩张脑血管，增强脑血管流量；能提高体液免疫功能，具有镇痛、抗炎、抗衰老等作用。
3.红花：辛，温。归心、肝经。具有活血通经，散瘀止痛之功效。现代药理研究表明，红花能兴奋子宫，对子宫有明显的兴奋作用；有降压作用；能改善皮肤血液循环，其主要活性成分是红花黄色素；能抗疲劳；能提高耐缺氧能力；能明显增加冠脉流量，降低冠脉阻力，增加心肌营养性血流量；对实验性心肌梗死、急性心肌缺血损伤有保护作用；对血栓形成有抑制作用。
4.赤芍：苦，微寒。归肝经。具有清热凉血，活血祛瘀之功效。现代药理研究表明，赤芍能扩张冠状动脉，增加冠脉流量，降低心肌耗氧量，对抗垂体后叶素引起的心肌缺血；有抗血栓形成，抑制血小板聚集作用；能抑制离体妊娠子宫，兴奋在位子宫；对多种致炎剂引起的毛细血管通透性亢进有抑制作用；能降血脂，抗动脉粥样硬化。
5.当归：甘、辛，温。归肝、心、脾经。具有补血活血，调经止痛，润肠通便之功效。现代药理研究表明，当归能扩张外周血管，降低血管阻力，增加冠脉流量，对抗垂体后叶素引起的心肌缺血，有抗血栓形成和抑制血小板聚集作用；能促进血红蛋白及红细胞的生成；能抑制子宫平滑肌收缩，而兴奋其活动，使子宫张力弛缓；能降低血脂。
6.川芎：辛，温。归肝、胆、心包经。具有活血行气，祛风止痛之功效。现代药理研究表明，川芎嗪能扩张冠状动脉，增加冠脉流量，改善心肌缺血，降低心肌耗氧量；能降低血小板表面活性，抑制血小板聚集，预防血栓形成；能扩张脑血管，降低脑血管阻力，增加脑血流量，改善脑循环；能降低红细胞压积，降低血液黏度，改善血液流变学；能抗心肌缺血，改善心肌梗死；能抑制多种细菌；能镇静，解热，抗炎；能促进骨折愈合。
以上内容仅供参考。如有相关需求，建议在专业医生或营养师的指导下进行。