上火长痘痘是一种常见的皮肤问题，通常可以通过以下方法快速去除：
1.调整饮食：少吃辛辣、油腻、甜食等容易上火的食物，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含维生素和膳食纤维的食物，保持大便通畅。
2.保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜；减少吸烟、饮酒等不良习惯；注意面部清洁，避免长时间暴露在阳光下。
3.使用药物治疗：可以在医生的指导下使用外用药物，如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等，或者口服药物，如抗生素、维胺酯胶囊等。
4.中医调理：中医认为上火长痘痘与体内的湿热、热毒有关，可以通过中药调理，如清热解毒、祛湿排毒的中药。
5.其他方法：还可以通过激光、光子嫩肤等物理方法治疗痘痘。
需要注意的是，对于一些严重的痘痘问题，如囊肿型痘痘、聚合型痘痘等，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，在使用药物治疗时需要特别注意，避免对胎儿或婴儿造成影响。
总之，上火长痘痘可以通过多种方法快速去除，但需要根据个人情况选择合适的方法，并注意保持良好的生活习惯。如果痘痘问题严重，建议及时就医。