左手中指关节痛肿胀的原因可能有以下几点：
1.创伤：外力撞击、扭伤或过度使用手指可能导致关节损伤和肿胀。
2.关节炎：类风湿性关节炎、骨关节炎等关节炎疾病可能影响手指关节，引起疼痛和肿胀。
3.感染：手指关节感染，如细菌感染或真菌感染，可能导致红肿、疼痛。
4.痛风：痛风是尿酸盐在关节内沉积引起的炎症，常累及手指关节，导致剧痛和肿胀。
5.腱鞘炎：腱鞘的炎症可导致手指屈伸受限和疼痛，有时伴有肿胀。
6.其他原因：系统性红斑狼疮、银屑病关节炎等自身免疫性疾病，或内分泌失调、代谢紊乱等也可能引起手指关节肿痛。
如果疼痛和肿胀持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的身体检查和必要的实验室检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，可以采取以下措施缓解症状：
1.休息：避免过度使用手指，给关节足够的休息时间。
2.冷敷或热敷：根据疼痛和肿胀的情况，选择冷敷或热敷，但要注意避免烫伤或冻伤。
3.保持关节活动：进行适度的手指伸展和握拳运动，有助于维持关节的灵活性。
4.药物治疗：可使用非甾体抗炎药、镇痛药等缓解疼痛和肿胀，但应在医生的指导下使用。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此诊断和治疗应根据具体情况进行个体化处理。如果对左手中指关节痛肿胀的原因存在疑虑，最好咨询医生以获得准确的建议和治疗方案。