手脚浮肿可能与以下因素有关：
1.生理因素：
长时间站立或坐着：长时间保持同一姿势，可能导致血液回流不畅，引起手脚浮肿。
饮食：盐分摄入过多，可能导致体内水分潴留，引起手脚浮肿。
月经周期：女性在月经周期的特定阶段，可能出现手脚浮肿，这与激素变化有关。
睡眠：睡眠时头部位置过低，可能导致手脚浮肿。
2.疾病因素：
心脏疾病：如心力衰竭，可能导致血液循环不畅，引起手脚浮肿。
肾脏疾病：如肾炎、肾病综合征等，可能导致体内水分排泄障碍，引起手脚浮肿。
肝脏疾病：如肝硬化，可能导致蛋白质合成减少，引起水肿。
甲状腺功能减退：可能导致代谢率降低，引起手脚浮肿。
营养不良：长期营养不良，可能导致低蛋白血症，引起水肿。
过敏：某些食物、药物或接触过敏原，可能引起过敏反应，导致手脚浮肿。
其他：系统性红斑狼疮、血管炎等自身免疫性疾病，也可能引起手脚浮肿。
如果手脚浮肿持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、发红、发热、呼吸困难等，应及时就医，进行相关检查，如血常规、尿常规、肝肾功能、甲状腺功能、心电图等，以明确病因，并进行针对性治疗。
在就医之前，可以采取以下措施缓解症状：
1.抬高患肢：睡觉时可将手脚垫高，促进血液回流。
2.适当运动：避免长时间久坐或站立，适当进行有氧运动，如散步、游泳等。
3.控制饮食：减少盐分摄入，避免食用过咸的食物。
4.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此在采取任何措施之前，最好先咨询医生的建议。